Press "Enter" to skip to content

เฉลยคำตอบ สำหรับคนอยากเปลี่ยนโฉม

เฉลยคำตอบ

เฉลยคำตอบ สำหรับคนอยากเปลี่ยนโฉม

ตอบว่าใช่ระหว่าง 5-7 ข้อ คุณอาจจะไม่ได้รู้สึกถูกกดดันในเรื่องน้ำหนักของตัวเองมากนัก แต่คุณก็ไม่ค่อยสบายใจกับมันเท่าไหร่ คุณอาจจะผ่านกระบวนการและความพยายาม diet มาหลายครั้งหลายหน และมีชีวิตรอดพ้นความทุกข์ทรมานมาได้ แต่ก็ยังไม่สำเร็จลุล่วงสู่เป้าหมายอย่างจริงจัง และทุกวันนี้คุณยังต้องใช้ความพยายามอย่างมากอยู่ในการลดน้ําหนักให้ได้มากกว่าหลายปีที่ผ่านมา

อย่ากระนั้นเลย ขอให้ลืมความกังวลเกี่ยวกับเรื่องแคลอรี่เสียเถอะ แล้วมาตั้งต้นใหม่กับการเลือกรับประทานอาหารอย่างมีสุขนิสัย มาเริ่มต้นวางแผนที่จะมีชีวิตอยู่อย่างสวยงามพอเหมาะพอควร เลือกเดินทางสายกลาง รู้จักธรรมชาติรูปร่างของตัวเอง แล้วลงมือทำในสิ่งที่พอใจซึ่งสามารถทำได้อีกมาก

ตอบว่าใช่ระหว่าง 3-5 ข้อ คุณเป็นผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบผู้หญิงทั่วๆ ไป หรืออยู่ในกลุ่มผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ไม่ได้บกพร่องอะไรมากมายเลย แต่คุณก็ยังได้รับอิทธิพลมาจากความเชื่อมั่นที่ผิดผิดว่า ถ้าคุณเกิดมีปัญหาในที่ทำงานขึ้นมา หรือหากความสัมพันธ์พิเศษบางอย่างกับเพื่อนต่างเพศและคนใกล้ชิดเกิดสะดุดลง หรือไม่ราบรื่นขึ้นมา คุณก็มักจะหันมาตำหนิแล้วลงโทษตัวเองเสมอ

ทางที่ดีแล้ว หากชีวิตเดินทางมาถึงจุดเปลี่ยนสำคัญ คุณจะต้องรู้จักวิเคราะห์ปัญหาว่าความผิดพลาดนั้นมาจากตรงไหนกันแน่ แทนที่จะตีโพยตีพายโทษแต่ตัวเอง ขอให้แยกตัวเองให้ออกว่า คุณเป็นใครและดูเหมือนใคร ถ้าหากคุณยังเห็นตัวเองก็ไม่ได้แตกต่างจากผู้หญิงที่ดูดีอื่นๆ ก็แล้วทำไมไม่ทำให้ตัวเองร่าเริงขึ้นเล่า

ตอบว่าใช่ 0-2 ข้อ คงต้องแจกดาวสีทองให้ได้เลยสำหรับคนที่มีความเชื่อมั่นในรูปร่างของตัวเองสุดๆ คุณเป็นคนที่มีรูปร่างยอดเยี่ยมอยู่แล้ว แต่โอกาสที่คุณจะเลือกเข้าครัวปรุงอาหารรสเลิศและสนุกกับการรับประทานหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ระหว่างเพื่อนฝูงนั้นยังอยู่ห่างไกล คุณจะสนุกกว่าถ้าได้ใส่กระโปรงมินิสหรือชุดรัดรูปเชิดฉาย

คุณเป็นอิสระจากการ diet ทั้งหลายทั้งปวง และก็เชื่อมั่นในสิ่งที่คุณมีและเป็นอยู่อย่างยิ่ง คุณรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่ตัวเองปรารถนาและสามารถทำในสิ่งนั้น พร้อมที่จะเรียนรู้และบรรลุความพึงพอใจในทุกเรื่อง มากกว่าการคอยแต่จะนับหน่วยแคลอรี่ หรือคอยดูแลให้เอวเล็กเท่ากับที่เคยมีตอนอายุ 9 ขวบ

จงใช้ความพยายามที่จะเร่งอัตราความกระตือรือร้นในทางที่ดีให้มาก ขณะเดียวกันก็ขอให้เผื่อแผ่ความเห็นใจไปยังเพื่อนร่วมโลกที่รูปร่างแย่กว่าคุณด้วย